UốNG TRà NHàI Có THậT Sự GIúP NGủ NGON KHôNG?

Trong thời đại nhịp sống nhanh, mất ngủ đã trở thành “căn bệnh thời đại”. Áp lực công việc, ánh sáng từ màn hình, lo âu kéo dài khiến nhiều người dù mệt nhưng vẫn không thể chìm vào giấc ngủ sâu. Trong hành trình tìm lại giấc ngủ tự nhiên, người ta bắt đầ